Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты, поможет голодание
по методу Поля Брэгга. Метод лечебного голодания родился еще на заре человечества.
С развитием науки было доказана польза голодания, поскольку с потерей веса до
20-25% в органах и тканях не наблюдается никаких последствий. При полном голодании
человек получает только воду, иногда растительный несладкий чай.
Поль Брэгг утверждает, что в условиях полного прекращения поступления пищи
происходит своего рода встряска организма, которая будит его скрытые силы,
мобилизуя их на борьбу с засоренностью организма. Голодание является специфическим
раздражителем, на который организм отвечает целым комплексом защитных приспособительных
реакций.
Голодание оказывает большое влияние на состояние кровообращения.
При пустом желудке и кишечнике не создается никаких препятствий для циркуляции
крови, ее состав улучшается.
Голодание надо проводить 1 раз в неделю. Длительность 24 часа (от ужина
до ужина). После слабительного вечером или очистительной клизмы утром
заварить
травяной чай (мята/чабрец/душица/петрушка и т.д., что нравится или есть в
наличии). Лучше голодание планировать на спокойный выходной и выспаться.