Девиз "Съедай половину" (необходимого) является, пожалуй, простейшим
принципом диеты . Но, к сожалению, и одним из самых плохих.
Поскольку многие люди и без того уже имеют дефицит минеральных веществ и
витаминов, а при способе "съедай половину" недостаток этих жизненно
важных питательных веществ еще более увеличится, и вместе с капельками жира
исчезнет и вся спортивность.
В итоге диета в долгосрочном плане вредна для здоровья. Лучше научитесь поддерживать
сбалансированное питание: не нужно половину всего, а лучше разумную дозу продуктов.