Главная » 2013 » Август » 14 » Сельдерей помогает быстро избавиться от лишнего веса
17:52
Сельдерей помогает быстро избавиться от лишнего веса
Сельдерей — необходимый овощ для тех, кто хочет без ущерба для здоровья избавиться от нескольких килограммов лишнего веса. С помощью сельдерея можно похудеть на 5-7 кг всего за две недели. Все дело в том, что сельдерей имеет низкую калорийность, при этом улучшает работу пищеварительного тракта и обменные процессы в организме. На переработку сельдерея организм затрачивает больше энергии, чем получает ее от усвоения этого овоща.
Если вы хотите не только сбросить лишний вес, а еще и очистить организм от различных токсинов и шлаков, вам в этом тоже поможет сельдерей. При употреблении сельдерея наблюдается улучшение работы внутренних органов, что закономерно приводит к улучшению самочувствия. Это происходит за счет содержания в сельдерее большого количества органических кислот, солей калия и магния, витаминов группы В и С. Сельдерей способствует выведению из организма лишней жидкости, улучшает моторику кишечника.
Сельдереевая диета заключается в основном в употреблении супов из этого полезного овоща. Супы с сельдереем нужно употреблять ежедневно, два-три раза в день. Для приготовления сельдереевого супа можно использовать следующий рецепт.
Рецепт
Нужно мелко порезать 200 г сельдерея, 600 г моркови, 6 средних головок репчатого лука, 2 сладких перца зеленого цвета, 6 средних помидоров и одну небольшую головку капусты. Все подготовленные овощи нужно сложить в кастрюлю и залить томатным соком, которого можно взять 2 литра. Кастрюлю поставить на плиту и варить 15-20 минут. Затем не медленном огне суп проварить еще в течение 5-10 минут.