Главная » 2012 » Май » 21 » Назван фрукт, который спасет почки от камней
13:17
Назван фрукт, который спасет почки от камней
Диетологи назвали несколько причин, по которым стоит включить в свой рацион очень полезный и вкусный фрукт - манго.
По словам медиков, в манго имеет много преимуществ, которые позитивно
влияют на здоровье человека. Самое главное из них: фрукт богат мощными
антиоксидантами, которые, как известно, нейтрализуют свободные радикалы,
вызывающие повреждение клеток и приводят к сердечным болезням, раку и преждевременному старению, пишет The Times of India.
Кроме того:
- Благодаря высокому содержанию железа, манго отлично подходит для беременных женщин и тех, кто страдает от анемии.
- Если вас мучат проблемы с желудком, то манго может стать вашим
спасителем. Фрукт улучшает пищеварение, так как содержит пищеварительные
ферменты.
- Богатые калием, манго способствуют снижению высокого кровяного
давления. Они также содержат пектин, растворимые пищевые волокна,
которые, как известно, снижают уровень холестерина в крови.
- Некоторые исследования говорят, что манго снижает риск образования камней в почках.
- Также манго полезны для людей, страдающих от кровоточивости десен, кашеля, лихорадки, тошноты и даже морской болезни.
- Этот фрукт богат глутаминовой кислотой, которая играет важную роль
для концентрации и памяти человека. Вместо того, чтобы перекусывать
чипсами и печеньем, студентам перед экзаменами лучше пытаться кусочками
манго.
- Хотя они традиционно не считаются афродизиаками, манго содержат витамин Е, который помогает повысить сексуальное желание.