Мой сайт

Меню сайта
Категории раздела
Новости о здоровье
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 0
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

11:24
5 причин полюбить черную смородину
Эта ягода с чудесным ароматом является одним из лучших поставщиков аскорбиновой кислоты.

1. Черная смородина - незаменимый источник аскорбиновой кислоты (витамина С), которая является мощным антиоксидантом, повышает наш иммунитет, тормозит процесс старения, способствует снижению уровня сахара в крови и стимулирует образование красных кровяных телец.

2. Витамин Р (рутин) понижает уровень холестерина в крови, поддерживает эластичность кровеносных сосудов и уменьшает проницаемость капилляров. Но главное его преимущество в том, что он усиливает действие витамина С.

3. В черной смородине много калия, кальция и железа, но мало натрия, который удерживает воду и способствует выведению калия из организма.

4. Витамины группы В обладают незаменимыми для нашего организма свойствами: ниацин важен для нервной системы и синтеза гормонов. Фолиевая кислота участвует в создании новых клеток. Пантотеновая кислота нужна для дыхания клеток. А пиридоксин нормализует наш сон.

5. Высушенные листья черной смородины входят в состав витаминного сбора, который содержит также листья и веточки малины и плоды шиповника и помогает при простудных заболеваниях.

Прикрепления: Картинка 1
Категория: Новости о здоровье | Просмотров: 762 | Добавил: Юлия | Теги: сахар в крови, травник, витамин С, черная смородина, иммунитет, листья черной смородины, старение, Сон, простудные заболевания, здоровье
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Август 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2024
Создать бесплатный сайт с uCoz